كيف ابرز عروق الرجل ؟

[متعطش]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : .. , الجنس : ذكر

الطول :.... متر
الوزن : .. كيلوجرام

نسبة الدهون : ..

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

انا قد شفت صورة واحد على موقع بدي بلدينق
عنده عروق بـ الأرجل بعضلات الكالفز وعلى اليمين وعلى اليسار

بصراحة معطية شكل

أحد عمره شاف أحد زي كذا ؟ أو يعرف كيف طريقة إبراز عروق الأرجل ؟

[daughtry]

انا شفت
وانا احلم فيها خخخ
الله اعلم ان عندما ازدياد عضلات الارجل تبرز العروق
اضافه الى ذلك تخفيض نسبه الدهون فيها

[متعطش]

والله ما اظن
احسها حالة خاصة يا ما شفت اجسام عضلات وناشفة ومافيه عروق برجله

[الامبـــراطور]

تنشيف الارجل صعب بس لو شديت حيلك فيها و اتبعت نظام حمية غذائية وحاول تلعبها مرتين بالاسبوع وانشالله تشوف نتيجة طيبة

[m3az`]

الكالفز من اصعب العضلات نموا صراحة

اذا كانت ناويلها العبها مرتين بالاسبوع باوزان قوية ونوع بالتمارين وان شاء الله بتظهر بقو

[speed nawaf]

أهلا بك
يرجع لعدة عوامل
أبرزها عندما يكون الانسان مجهز للبطولة ومدخل هرمونات واشياء أخرى وينشف من شهرين الى أربع شهور ومع شهر الاخير وتخفيض الكارب وقطعة الملح ثلاثة أيام أو أكثر يالله تبرز العروق وأخر اسبوعين يلعبها تكرار وبالطقاق تطلع وترجع في بعض الاحيان عامل الخبرة ...
فكيف شخص فيه نسبة فات ويبي يطلعاه بكل سهولة شي صعب .... لاكن اذا حط الشخص شي في راسة يجيبة ليش لا أتمنى أنت واحد منهم

[.hamad.]

بالنسبة للعروق فلا دخل لها فالبطولات ولا نسبة الدهون او المنشطات وهي فالاساس وراثة

مثلها مثل عروق اليد وغيره