ترتيب كورس وطريقة التناول

[the rock 911]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 95 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
ســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام عليكم ورحمة الله

زمان عن قسم الاستفسارات كككككك
المهم يا وحوش . . .

بمشيئة الله بحضر لبطولة ب 23/6 وكمان بحضر لكورس كت بس بانتظار اني اكمل الكورس لانه ناقصة جي اتش فقط . .
والكورس مكون من بربونات ( 6 اسبوع) + (بريمو 6 اسبوع ) + ترنبلون 75 4 اسبوع + جي اتش 10 اسبوع

المهم . . انا قسمت الكورس على اساس البربونات طول المدة 6 اسابيع كل يومين ضربة (100مغ)
والبريمو 6 اسابيع كل اسبوع ضربتين (200مج) == او اخليها 4 اسابيع والضربة 300 مج
والترنبلون اخر 4 اسابيع كل يومين ضربة 75 مغ ( ممكن ما يكفي)

يا ابطااااااااااااااااااااااال استشيركم ولا خاب من استشار بالنسبة للترتيب وكية الجرعات المستخدة حاس انها ملخبطة او ما تكفي + هل ممكن اضرب عنصرين مع بعض بسرنجة واحدة ؟ ؟
هل ممكن ازيد كية الهرمون بالضربة ( يعني بدل ما اخد 1ملي × 75 مج اخليها 2 مل وتصير 150 مغ بالنسبة للترنبلون او البريمو ؟
بانتظار الابطال

[ميعرو]

الله يوفقك اخوي وتحقق نتائج ممتازة ان شاءالله
والشباب ان شاءالله راح يفيدوك بالذات المراقب العزيز الاستاذ حمد
وياليت تخبرنا عن مكان البطولة والموعد وشكرا

[King Of Coffee]

الله يوفقـــكـ ويسهــل أمركـ .. ...

[مشاري الرياض]

الله يوفقـــكـ ويسهــل أمركـ .. ...

+1 ويحفظ رببي من كل شر

[alkatal]

بالتوفيق الك اخوي وان شاء الله الشباب مايقصرو معاك المشكله مالي خبره فالحقن ولى كان ماقصرت معاك

[.hamad.]

شوف يابطل

الكورس جيد ولو اني عندي تحفظ على الترنبول ((اذا ماخذته بنبدله بهرمون آخر))

واذا خذته بندخله فالكورس

الكورس طبعاً 6 اسابيع والجرعات بتكون مقسمه على 6 ايام فالاسبوع

القروث مهم جداً ويجب توفير كميات كبيرة منه ان بغيت تطلع بثقة على المسرح

راح تكون الجرعة المبدئية اول شهر هي بين 6 الى 8 يونت وبعدها بنخفض الجرعة على حسب المستوى اللي بيطلع معانا ..

البروبونيت 300 فالاسبوع
البريمو 300 فالاسبوع
الترينبولون اذا قوته 75 بيكون على 3 ضربات اسبوعية فقط والمدة 6 اسابيع وليس 4 ..

طبعاً من البداية اقولك ماراح تاخذ بروتين شراب عشان ماتشتري وتخسر

بس تحتاج امينو تك + مالتي فيتامين + جلوتامين ...

وفر القروث وراسلني

[.hamad.]

ابي نسبة العضلات حالياً في جسمك بالضبط + وزنك كامل بالضبط

عشان اعرف اي وزن المفروض تكون عليه فالبطولة وكم يبيلك تنزل

بس للعلم

على طولك هذا ماشاء الله لازم تكون ع 85 اقل شي

وللعلم عشان ماتتفاجئ بعدين لازم حالياً تكون فيك نسبة عضلات 65 كيلو عضل صافي اقل شيء

عشان اقدر انزلك على وزن 85

[the rock 911]

شوف يابطل

الكورس جيد ولو اني عندي تحفظ على الترنبول ((اذا ماخذته بنبدله بهرمون آخر)) ليش اخوي حمد ؟؟ ؟

واذا خذته بندخله فالكورس

الكورس طبعاً 6 اسابيع والجرعات بتكون مقسمه على 6 ايام فالاسبوع كيــــــــــــــــــــــف ؟

القروث مهم جداً ويجب توفير كميات كبيرة منه ان بغيت تطلع بثقة على المسرح بحاول اجيب الكوري ولو مالقيت بجيب السويدي

راح تكون الجرعة المبدئية اول شهر هي بين 6 الى 8 يونت وبعدها بنخفض الجرعة على حسب المستوى اللي بيطلع معانا .. ابشر

البروبونيت 300 فالاسبوع سبت اثنين اربعاء صح ؟
البريمو 300 فالاسبوع بنفس ايام البربونات ؟ يعني مع بعض
الترينبولون اذا قوته 75 بيكون على 3 ضربات اسبوعية فقط والمدة 6 اسابيع وليس 4 ..

طبعاً من البداية اقولك ماراح تاخذ بروتين شراب عشان ماتشتري وتخسر العب بدون بروتين ؟ ؟ ؟ ولا حتى جرعة واحدة

بس تحتاج امينو تك + مالتي فيتامين + جلوتامين ... موجــــــــــــــــــــــــود

وفر القروث وراسلني

اليوم بوفره وبجيبلك المعلومات الي طالبها بالاسفل . .بس يرجى افادتي بالتالي ؟ ؟ ؟

** هل اقدر اخد اكثر من هرمون بنفس السرنجة ؟ ؟ بريمو + تست - - - او - - تست + ترنبلون
** مهم ** البريمو عندي 1مل ×100مغ اقدر اخد امبولتين مع بعض كل ضربة واخليها ضربتين بالاسبوع 200+200

[.hamad.]

اليوم بوفره وبجيبلك المعلومات الي طالبها بالاسفل . .بس يرجى افادتي بالتالي ؟ ؟ ؟

** هل اقدر اخد اكثر من هرمون بنفس السرنجة ؟ ؟ بريمو + تست - - - او - - تست + ترنبلون

لا افصلهم احسن كل ضربه بروحها
** مهم ** البريمو عندي 1مل ×100مغ اقدر اخد امبولتين مع بعض كل ضربة واخليها ضربتين بالاسبوع 200+200


لا الافضل تاخذ كل ملي بروحه والمجموع 300 مب 400

بالنسبة لسائل البروتين بينلغي ومابتعرف السبب الا بعد اسبوعين من الكورس وقتها بتدعيلي ان شاء الله هههه

[the rock 911]

االكورس طبعاً 6 اسابيع والجرعات بتكون مقسمه على 6 ايام فالاسبوع

طيب اعطيني التقسيمة اخوي حمد . اخدهم الثلاثة بنفس اليوم سبت اثنين اربعاء 100 بربونات 100 بريمو 75 ترنبول = والجي اتش من السبت الى الاربعاء صحيح

شاكر ومقدر اخوي حمد وفقك الله

[the rock 911]

سبحان الله وبحمده هل الطريقة اعلاه صحيحة
سبت اثنين اربعاء ( 100 تست 100 بريمو 75 ترنبول )

[the legond]

قولي ياوحش متى راح تدخل كورسك .............لان ردي القادم متوقف علي ردك وياليت تكتبلي اسم الترنبولون كامل

[the rock 911]

بعد شهر من اليوم . . . tren-a75 اسيتات من شركة قلوبال

[the legond]

اخوي ذي روك اذا قصدك بالميلادي معاك فرصه . وردي هذا على اساس انه ميلادي .... ok ....
اولا :- بناء على نسبة دهونك وموادك الهرمونيه يبدو انك على صدد تنشيف نسال الله لك التوفيق .... ولكن خذ في الحسبان انه هذه المواد لاتساعد على التنشيف على الاطلاق لانه ليس من خصائصها الحرق باستثناء الترينبولون فهو قد يساعد على الحرق ولكن بطريقه غير مباشره يعني ليست من خصائصه الاساسيه .طيب تقولي كيف تسمى مواد تنشيف ........... انا اقولك مستعينا باالله
1-هذه المواد غالبا ماتؤخذ في اخر 6 اسابيع من كورس يمدد لاكثر من 12 اسبوع يعتمد فيه الاعب في نصفه الاول مواد هرمونيه للتضخيم كالناندرولون و الدانابول وخلافه مع برنامج غذائي عالي السعرات الحراريه وكارديو منخقض الحده وفي نصفه الثاني مواد هرمونيه تتماشى مع برنامج غذائي ذو سعرات حراريه منخفضه ( ولذلك تسمى مواد تنشيف ) وبرنامج كارديو عالي الحده
همسه (لانصح نفسي ولا احد باعتماد برنامج كهذا طويل في مدته متزايد في اثاره الجانبيه دون اشراف طبي احترافي )
هذه المقدمه حتى تستوعب ماهي طبيعة موادك التي وقع اختيارك عليها.............. يعني بالعاميه لاتجلس تفتح في الاكل وتمارسلي كارديو 2 في الاسبوع وتنتظر ان نسبة الدهون تنزل معاك بالساهل بحكم ان هذه المواد ستعمل عملها وتحرق الدهن ............لاتكمل قراءة هذه المشركه فعود من البدايه واعد القراء بتمعن .........

من الاخير اعتمد في كورسك هذا( ابو 6 اسابيع ) نفس استراتيجية وتكتيك السته الاسابيع الاخيره من كورس ابو 12 اسبوع
طيب ...........بالنسبه لكورسك يحتاج قليلا من التعديلات اولها ان تزيد من جرعة البريمو بحكم انه ضعيف بنائيا وحتى ترا اثاره وصل جرعته الى 600 على اقل تقدير
وتمدد للترينبولون اسبوعين تبداء من الاسبوع الثاني الى بعد اخر ضربه بريموب 10 ايام ليصبح سته اسابيع واكثر بكم يوم قليلا ................ وتمد في استخدام البوربونات 10 ايام بعد اخر ضربه بريمو ايضا (من بداية السايكل طبعا ) .
وبالنسبه للقروث خذه على 3 جرعات كل جرعه 2 وحده دوليه ........الاولى عند الاستيقاظ والثانيه عند نهاية التمرين والاخيره بعد حقنة التمرين ب4 ساعات بطريقة 5 ايام on و 2 off
وحاول تضبطلك دايت مرتب تكون فيه اغلبية الكارب في وجبات ماقبل وبعد المرين وقليل منه في وجبة الافطار وشبه معدوم في وجبة النوم
ونظملك جدول كارديو 5 ايام في الاسبوع
همسه ( نصيحه من هنا الين بداية كورسك حاول تاخذلك حرق ودوس على نسبة الفات قد ماتقدر .......... ولكن وقف كل شي قبل الكورس باسبوعين وحاول ترجع لاوزانك في الGYM ولو على الاقل بنسبة 70 % خصوصا اذ ما اردت ان تستبق كورسك الهرموني باالقروث )

[.hamad.]

بالنسبه لكورسك يحتاج قليلا من التعديلات اولها ان تزيد من جرعة البريمو بحكم انه ضعيف بنائيا وحتى ترا اثاره وصل جرعته الى 600 على اقل تقدير

هل استخدمته انت من قبل بهذه الجرعة ؟