وزني ما يزيد

[mr.dark.gym]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 59 كيلوجرام

نسبة الدهون : 12

و الاستفسار كالتالي :
السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صبـآـآـآح +مسساء ـآلخــير

جمعهـ مبـآـآـآركهـ


نخشش في المووضووع

انا استعمل الدب الروسي 10000 +امينو 2000 +cgt-10

و 4 وجبات في اليووم ومرات أكثر من 7 وجبات

وقبل يومين خلصت علبه الدرب الروسي الي هي 5 كيلو تقريباا

للاسف وزني ما زاد غير كيلو ونص !!!

مع ان الاكل +النوم 100%

ومن قبل جربت بروتين مسسل جووس مع احماض امينيه مختلفه شراب وحبووب

وما لقيت فايده

فـ اتمنى تفيدوني يا جماعه الخ‘ــير

وفي الاخــير طلب وليس امر لا حد يقول جرب سيرياس ماس والجينر لانها مو متوفره او "تقليد"

[mr.dark.gym]

وبخصوص التمرين كل شيء صحيح فيه والحمدلله

[humax2007]

اذا انت من السعوديه
خذ سيرياس ماس من الاخوان بقسم البيع والشراء
مثل الهاشمي والاخ احمد the rock

لاني جربته وممتاز وزادني حوالي 19 كيلو وانا من النوع اللي مايزيد وزنه بسهوله

[mohamadali123]

مثل ما قالك الاخ humax السيرياس ماس افضل لزيادة الوزن و خذ معاه كرياتين مونهيدرات

[mr.dark.gym]

جزاكم الله الف خير على الرد

لكن البروتينات الي انا استعملتها القيمه الغذائيه الي فيهم اعلى من السرياس ماس والجينرر

[alkatal]

هلا اخوي كلام الشباب تمام

ترى يختلف شغل لبروتين من شخص الى اخر وثاني شي العامل النفسيه له دور كبير.يعني مو تتمرن وتاخذ بروتين وانت مشكك فقدرتك وتقول لا مازاد وكذا ..بالعكس خلي ايمانك بنفسك قوي وخلك واثق من خطواتك من كل النواحي وان شاء الله بتشوف نتائج طيبه

ارجحلك السيرياس ماس او السوبر جينر فيول +ايمنو تك +كرياتين =ان شاء الله تلاقي الخير

ولاتنسى تكثر من الكارب.مثل المعكرونه والرز وبطاطس...الى اخره


تمنياتي لك بتوفيق

[mr.dark.gym]

هلا اخوي كلام الشباب تمام

ترى يختلف شغل لبروتين من شخص الى اخر وثاني شي العامل النفسيه له دور كبير.يعني مو تتمرن وتاخذ بروتين وانت مشكك فقدرتك وتقول لا مازاد وكذا ..بالعكس خلي ايمانك بنفسك قوي وخلك واثق من خطواتك من كل النواحي وان شاء الله بتشوف نتائج طيبه

ارجحلك السيرياس ماس او السوبر جينر فيول +ايمنو تك +كرياتين =ان شاء الله تلاقي الخير

تقصد هذا


اما السيرياس ماس بشوفه اذا متوفر

لكن المشكله يا اما مو موجود او مضرووب

[mr.dark.gym]

والنفسيه ولله الحمد تمام

كنت واثق منه لكن يةم خلصت العلبه وماشفت زياده بالوزن بدأت اتحطم خخخخخ

[مستريح البالn]

شوف اخوي انصحك لاتستخدم السرياس ماس راح يزيدك فااات ومارح تستفيد

الدب الروسي منتج قوووووي ويزيد وزن مع عضل صافي انا اعرف مشكلتك

روح الصيدليه وخذلك(( جلوفيت)) ::: فيه فيتامنيات ومعادن واحماض امينية

راح يزيد وزنك سعره تقريباً 45 ريال وانا مجربه واتمنى لك التوفيق اخوي

وحياة افضل مع الحديد خاليه من الاصابات ان شاء الله ...

[ديزل ديزل]

بس يا جامد فى سببين انك مبتقدرس توفر لجسمك قدر من السعرات الحراريه يعنى الشخص الطبيعى الذى لا يمارس الرياضه يحتاج الى 2000 سعر حرارى يوميا طب الشخص الذى يمارس الرياضه وخصوصا كمال الاجسا هيكون محتاج اكتر من 2000 سعر حرارى النظريه مش انك تاكل كتير النظريه ان يكون فى ثقافه غذائيه امتا اكل ده وامتى اكل ده امتى احتاج سكريات وامتى احتاج بروتين وامتى احتاج كربهدرهات
فى حاجه تانيه انك لزم تمل تحليل انميا وده اى شخص ممكن يعملو علشان يطمئن ميكونش فى دايدن بدمر الاكل اللى بتكلو اتمنى اكون افدك

[alkatal]

بنسبه للجلوفيت هذا فيتامين

وهذا مخصص للانسان العادي مو الرياضي .لان جسم الانسان الرياضي يحتاج اكثر من هذا

.ونسبه لصوره الي وضعته هو المطلوب وماراح تلاقيه مضروب اذا اخذته من واحد ثقه وان شاء الله كلها خير انت توكل على الله

وذا متخوف خذلك سرياس ماس

[مستريح البالn]

الجلوفيت مخصص للرياضي والغير رياضي ...

...
شكراً لك ياوحشششش..

[mr.dark.gym]

شوف اخوي انصحك لاتستخدم السرياس ماس راح يزيدك فااات ومارح تستفيد

الدب الروسي منتج قوووووي ويزيد وزن مع عضل صافي انا اعرف مشكلتك

روح الصيدليه وخذلك(( جلوفيت)) ::: فيه فيتامنيات ومعادن واحماض امينية

راح يزيد وزنك سعره تقريباً 45 ريال وانا مجربه واتمنى لك التوفيق اخوي

وحياة افضل مع الحديد خاليه من الاصابات ان شاء الله ...

تمام طويل العمر
انا ولا مره جربت اخذ فيتيامينات
بجرب وامري لله

[mr.dark.gym]

بس يا جامد فى سببين انك مبتقدرس توفر لجسمك قدر من السعرات الحراريه يعنى الشخص الطبيعى الذى لا يمارس الرياضه يحتاج الى 2000 سعر حرارى يوميا طب الشخص الذى يمارس الرياضه وخصوصا كمال الاجسا هيكون محتاج اكتر من 2000 سعر حرارى النظريه مش انك تاكل كتير النظريه ان يكون فى ثقافه غذائيه امتا اكل ده وامتى اكل ده امتى احتاج سكريات وامتى احتاج بروتين وامتى احتاج كربهدرهات
فى حاجه تانيه انك لزم تمل تحليل انميا وده اى شخص ممكن يعملو علشان يطمئن ميكونش فى دايدن بدمر الاكل اللى بتكلو اتمنى اكون افدك

الحمدلله الثقافه موجوده
سعرات حراريه +سكريات +بروتين +كارب +شويه فيتامينات+الياف موجود في الي انا اكله كل يوم
وحاسب لها الف حسساب

[mr.dark.gym]

بنسبه للجلوفيت هذا فيتامين

وهذا مخصص للانسان العادي مو الرياضي .لان جسم الانسان الرياضي يحتاج اكثر من هذا

.ونسبه لصوره الي وضعته هو المطلوب وماراح تلاقيه مضروب اذا اخذته من واحد ثقه وان شاء الله كلها خير انت توكل على الله

وذا متخوف خذلك سرياس ماس

والله بصراحه انا كنت افكر فيه قبل ما اخذ الدب الروسي 10000
المحلات الي تبيع المكملات كثرت عندنا لكن 90% منهم تبيع اشياء مضروبه
فـ للآسف يكون غصبا عننا نطلب من بدي بلدنق او مواقع بيع الكملات الثانيه علشان نرتاح نفسيا
لكن ان شاء الله الكورس الجاي بيكون هذا الجينر فيول فيه