معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
صار لي 4 شهووووور استخدم واي بروتين جولد استاند مرتين في اليوم اول ما اصحى من النووم و بعد التمرين مبااشرة
كم فترة الاستعماال وكم فترة التوقف
و9 حباات احماااض امينية امينوا 3000 بور 3 الصباااح 3 قبل التمرين 3 بعد التمرين
كم فترة الاستخداام وكم فترة التوقف
با النسبة للاكسبلود صار لي شهر و4 اياام استخدمة قبل التمرين ب 30 دقيقة اوقاات التمرين فقط
كم فترة الاستخداام وكم فترة التوقف
شكرا لكم جميعا
