موقع لحساب وجباتي من بروتين وكارب وغيرها

[السلطان..]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : __ , الجنس : ذكر

الطول :____ متر
الوزن : ___ كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

شباب ابي موقع احط فيه وجباتي ويعطيني البروتين الي فيها والكارب والسعرات .....الخ.

[السلطان..]

عربي لو سمحتم

[Phantom988]

دائم المواقع الاجنبية ادق في حساب كل شي تفضل اخوي على هذا الرابط

http://www.montada2.com/showthread.php?t=745684

[daughtry]

دام موقع عربى
تفضل
التغذية موقع رائع يحسب احتياجك اليومي من سعرات حراريه / بروتين / كارب /دهون
ولايهون الاخ

[السلطان..]

شكرا يا أخوان..

لكني مافهمت شيء من المواقع..>طبعا العربي ومافهمت منه شيء.
خلني على العربي افضل لي.

منصور ممكن انت مافهمتني,,انا قصدي مثلا اضع وجبتي الاولى 5 بياض بيض+حليب وشوفان..والوجبه الثانيه 100 جرام صدور دجاج مع 50 جرام ارز ............الخ.>طبعا هذا مثال.
ويطلع لي البروتين بالضبط والكارب وكل شيء والسعرات.الموقع الي عطتني اياه يسوي كذا؟؟

او إنه فقط يعلمك لكل 100 قرام صدور فيها25 والبيض فيها 3 قرام وكل طعام لحاله.
وياليت لو تشرحلي لاهنت.

[daughtry]

هلا
الاشياء هذى كحسبه انت مفروض تحسب بورقه وقلم وتشوف
عموما في موقع
تسجل فيه وتحط مثلا الصنف الوجبه الاولىمثلا 5 بياض البيض والشوفان وجم راح يطلع وياك وتحصل

www.fitday.com

واعتمد على الموقع العربى بتجميع المكونات مثلا جم بروتين وجم كارب والموقع الى حطيته لك بتركيب البرامج

[السلطان..]

شكرا يامنصور ماقصرت معي..

المهم الموقع مافهمته لأني فاشل بالانقلش.

وموقعك راح ادخله واتعلم عليه ان شاء الله.

[daughtry]

السلطان الموقع الانقليزي سجل فيه
وفيه مترجم قوقل او استخدم متصفح قوقل او اوبرا فيه مواقع تترجم مواقع فاهم علي يالذيب