عضو كمال أجسام خبير
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 83 كيلوجرام
نسبة الدهون : 9.3%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال؟
يا شباب انا استخدمت اوكسي ليت وبقيلي كم يوم واخلصه, ناوي اخذ بعده انيمال كت, كم اسبوع يفترض اريح بين المنتجين؟
شكرا
عضو جديد
اخي الكريم كم صار لك تستخدم اوكسي لايت اذا انتهت العلبة يفضل توقف من اسبوعين الى ثلاث اسابيع وتبتدي في المنتج ثاني
اتمنى اني افدتك
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخوي عمر انا اشوف انك توقف منتجات حرق الدهون لان وزنك ونسبة الدهون ممتازة
وفي حالة تبي تنزل الدهون اكثر اهتم بنوعية الاكل مع الكارديو
عضو كمال أجسام خبير
ابو شهر تقريباالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sukhoi 35
مشكور عالمساعده ما قصرت
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
عضو كمال أجسام خبير
هلا اخوي
ناوي اوصل اقل نسبة دهون خلال ثلاث شهور(صرت قاطع شهر ونصف ونزلت من 16% الى 9.3%) عشان آخذ راحتي بالضخامه
الاكل والكارديو وضعهم تمام بس قلت ما احسن من الخير الا خيرين وخلني اخذ مكملات تساعد على الحرق
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
ضوابط المشاركة
