معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة !
أخواني أنا قررت أستخدم الأمينو ،
ولكن محتار بين أنواع الأمينو ، خصوصا للتنشيف ولتضخيم !
وانا حاليـا نزلت من نسبة دهوني من 20 الى 12 ، ومتابع لـ أصل لـ 8 %
والمهم هنـا ، أنا حسيت اني فقدت عضـل ، وقررت استخدم الامينو ،
ولكن هل امينو التنشيف ولا التضخيم ! ؟
لأني اريد ان احصل على عضل صافي ولكن أكييد كبير في نفس الوقت !
وابغا افضل و أقوى امينو ، وطريقة استخدامة ، ؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
