معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
نسبة الدهون : 6
و الاستفسار كالتالي :
لسلام عليكم ورحمة الله
كباتن استفسار بسيط الله يخليكم
انا عندي مكملين .. سوبر امينو 4800 و واي بروتين و اوميغا 3
هل المكملات هذي تنفع للضخامة العضلية الصافية ..
وبالنسبة للتكرار والجولات .. نفس الضخامة ولا اغير
انا كنت العب قبل يوم الضخامة يعني .. 4 جولات / 10 .. 8.. 8.. 6 = عشرة ثمانية ثمانية ستة لكل تمرين يعني
ف هل اغير .. لانه بصراحة اول مرة العب جدول الضخامة العضلية الصافية
والسموحة على الأطالة
