عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :0000 متر
الوزن : 0000 كيلوجرام
نسبة الدهون : 0000
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
انا وزني عالي فا أريد انا اخفف وزني عن طريق تخفيف دهنيات واكثر خضروات وفواكه و أكلات مفيدة بس اخاف ان يتساقط شعر لان من مضير رجيم تساقط شعر ؟؟؟؟؟
عضو كمال اجسام خبير
انتا جبت الكلام ده منين هو معنى ان الواحد يعمل رجيم يعنى يموت نفسه من الجوع مفيش حاجه اسمها تساقط الشعر الشعر يسقط فى حاله واحد لو حدث نقص فى الفيتامنات
عضو جديد
يعني الحين لو خففت دهنيات و سكريات اكثرت من طعام مفيد اتجنب سقوط شعر الي هي نقص فيتامين لأني أريد أن احصل على جسم مقسم مع مشي كل يوم 20 دقيقة و تمارين ضغط عقلة الخ...... احصل على نتائجالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديزل ديزل
عضو كمال اجسام خبير
مش هيحصل تساقط الشعر بيقع من الهرمونات وقله الفيتمانات فى الجسم
ضوابط المشاركة
