-
سوالين بخصوص مرحلة التضخيم
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
نسبة الدهون : .؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
كيفكم ي وحوش ؟ ان شاالله بخير ..
ادخل بالموضوع ..:
احد الاصدقاء اعطاني glutamine لم يستخدمه ..
فحبيت اسئل مافوئد الجلوتامين
وكيف طريقة الاستخدام ؟؟
ومكتوب تاريخ الانتهاء EXP /05/12 الناريخ انتها او باقي ..؟
وسوال ثاني انا العب تضخيم لي 8 شهور الحمدالله وكل شي تمام
بغيت اسئل عن عدد التكرار بدايتي بالنادي كنت العب كل عضله 3 جلسات والتكرار 10 لكل جلسه
ولي شهر الحين العب 3 جلسات والتكرار يكون 12-10-8
مالافضل بالتكرار ..؟؟
وشكرا مقدما
-
رد: سوالين بالتضخيم
عليكم السلام
ولله اليوم 26/5 يعني باقي 4 ايام فـ الافضل لك ولصحتك تتركه ولله يعوضك
وبخصوص التكرار بالنسبه لي 12-10-8
بالتوفيق
يسلمووو عيسى
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
