معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي استفسار واتمنى منكم الرشد:
اناا بوووسط كورس هرمووني عباره عن:
سيبونات 400 في الاسبوع لمدة 10 اسابيع
داينبل اول 4 اسابيع
بريمو اخر 4 اسابيع 400 في الاسبوع
الكورس كاامل مدته 10 اسابيع وافكر بزيادته الى 12 اسبوع لاني لم اجد النتايج المطلوبه بالرغم من التزامي بنظام غذائي وتمرين جااد واعتقد يرجع السبب الى شركة السيبونات وهي (pm) وابدلته هذا الاسبوع بسيبونات هندي
انا في الاسبوع 8 ولاحظت انكماش في الخصيتين ولما سألت المدرب قااالي طبيعي ولما بحثت في النت وجدت بعض الاشخاص ينصحون بستخدام البرجنيل اثناء الكورس لمعالجة الانكمااش.......
علما ان هذا ثالث كورس
مااودي بوقف الكورس لاني وبكل صراااحه لم استفد منه الى الآن
فأرجو من اهل الاختصاص النصيحه ....































