-
أستفسـآر عن المكملـآت + حرق دهون =)
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليــكم و رحمــة آللــه و بركـآته =)
كيفكم آعضـآآء المنتدى =)
طبعـآآ آنـآآ لي 4 أشهر العب حديد بس بدون مكملـآت
و نزل نسبة الدهون عندي بكثيير من يوم مـآآ دخلت النـآدي =)
و هـآلشهر بديت آخذ بروتين بروكومبليكس + جلوتامين روشن بير
وش رآيكم فيه يصلح آكمل بهـآلمكملين و لا آزيد آمينو
و لو زدت وش رآيكم بهـآآآ المكملات و آتمنى آنكم تتكتبوآآ لي فـآئدة كل مكمل غير البروتين لاني جديد بهـآلعـآلم =)
بروتين واي + برو
جلوتامين
BCAA
أمينو 2222
كارنتين
أتمنى لو تفيدوني لـآني آبغى آضخم شوي و أشد و جسمي الحمد لله ضبط شوي بس آبي آوصل للفتنس =)
و عندي مشكلة ثـآنية آن منطقة البطن و الخصر فيه ترهل و ابي اخذ حارق دهون (الكارنتين) عشان انزل الدهون اكثر
حتى يضبط السكس بـآآآك =_+"
عمري 20 طولي 172 ووزني 74
-
رد: أستفسـآر عن المكملـآت + حرق دهون =)
الجلوتامين اللي في برو يكفي أجل الجلوتامين لوقت ثاني ' براحتك اذا حبيت تستخدمه ..
مكملاتك برو + bcaa + كارنتين
وبالتوفيق
-
رد: أستفسـآر عن المكملـآت + حرق دهون =)
للرفع ممكن آحد ثـآني يبدي رآآيه بالموضوع و يعطيك العافيه آخوي مبتدا جديد =)
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
