معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 83 كيلوجرام
نسبة الدهون : -
و الاستفسار كالتالي :
السلام على من اتبع الهدى و بعد ...
عندي مجموعة مكملات لكورس تنشيف و أريد ترشدوني لطريقة الاستخدام ...
1- Animal Cut
2- ISO-100
3- SR Glutamine
4- L-Arginine
و عندي سؤال محيرني .. بالنسبة للكارديو الصباحي بعد صلاة الفجر . يعني أنا أقوم للصلاة و بعد الصلاة كارديو و بعدين أرجع أنام مرة ثانية الى الساعة العاشرة .. فكيف بالنسبة للانمال كت ؟ و البروتين ؟ آخذهم الفجر أو الساعة 10
و جزاكم الله خيرا ...
