معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 100 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
هل يمكن أخذ انيمال كت فى يوم التمرين فقط ام هناك ضرر ام الجرعه بذلك تكون بغير فائده؟
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 100 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
هل يمكن أخذ انيمال كت فى يوم التمرين فقط ام هناك ضرر ام الجرعه بذلك تكون بغير فائده؟
عضو جديد
لا له جرعات علئ حسب التمرين والغذاء انا ما استخدمته انتظر المجربينه يردون عليك وبالتوفيق
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم
بختصار الانمل كات كيسين بل يوم واحد الصبح و واحد قبل التمرين في ايام التمرين
لكن يفضل ان يكون الكيس الثاني قبل النوم ب 8 الي 10 ساعات حتى مايسوي لك ارق اثناء النوم
ايضأ في ايام الراحه تاخذ كيسين الصبح كيس على معده فارغه و بعدها ب 6 ساعات كيس
.
ضوابط المشاركة
