• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: اضافة Glutamine للكورس || أرائكم ؟

    1. #1
      M5Q غير متصل عضو جديد
       
      التسجيل
      01-03-2011
      الدولة
      السعـوديـة
      المشاركات
      271
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      اضافة Glutamine للكورس || أرائكم ؟


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 22 , الجنس : ذكر
      الطول :172 متر
      الوزن : 65 كيلوجرام
      نسبة الدهون : 12


      السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

      أخواني انا حبيت اضافة القلتومين للكورس تبعي المكون مـن
      || الواي بروتين + انابولك 10000 ||

      لأني أريد احصل على اكبر كمية من العضل خلال الفترة القادمة ..
      فـ أريد ارائكم بهذا الخصوص ، وأريد معرفة كيفية استخدامة +
      علبة حجم 600 غرام .. تظل معي لفترة كم يوم ؟

      وسؤال أخر .. هل اقدر اضيف Zma في الكورس ، أو أضيف احد المنتجات
      التست .. مثل الانيمال ام ستاك أو غيـــرة !


      الله يعطيكم العافية !

    2. #2
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اضافة Glutamine للكورس || أرائكم ؟

      السلام عليكم

      اخي انت لو تقد انك جالس تستخدم امينو 10000

      فهذي الاحماض تحتوي على كميه كافيه جدأ من الجلتومين لهذا

      ماتحتاجه لا تصرف فلوسك بل نسبه لاضافة محفز الي كورسك تقدر

      تضيف انمل ستاك فهو جيد افضل من انمل ام ستاك

      الواي بروتين حسب احتياجك لكن انصحك

      تاخذ سكوب ونص فقط بعد التمرين

      اي سوال لا تتردد

      سكيث


      .

    3. #3
      M5Q غير متصل عضو جديد
       
      التسجيل
      01-03-2011
      الدولة
      السعـوديـة
      المشاركات
      271
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اضافة Glutamine للكورس || أرائكم ؟

      الله يعطيك العافيـة أخوي سكيث ، و بالنسبة لكمية البروتين اليومية !
      فـا أنا أحتاج الـ 3 سكوبات نظرا لأني أكل بشكل قليل صدور الدجاج و بياض البيض !
      والإجابة كافية و وافية .. أخوي سكيث !

    4. #4
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اضافة Glutamine للكورس || أرائكم ؟

      اخي انت لا تحتاج اكثر من 130 غرام بروتين يوميأ

      يعني احسب كم انت تاكل والبروتين مانصحك تاخذ اكثر من سكوبين

      لو كان اكلك سيئ لئن مراح تستفيد من باقي البروتين


      .

    5. #5
      التسجيل
      14-05-2011
      المشاركات
      134
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اضافة Glutamine للكورس || أرائكم ؟

      نفس ما قال أخوي سكيث لو تاخذ أمينو 10000 يكون أفضل ولو ضفت أنمال ستاك يكون أفضل
      وشوف نصيحه لا تجعل المكمل ياخذ أغلب نظامك غذائي يعني مثلا لو كان مفروض تاخذ 130 غرام باليوم على الأقل 70 غرام يكون من الأكل طبيعي ولو يزيد يكون أحسن وتخلي سكوب واحد بعد تمرين يكون أفضل جدا
      وبالتوفيق لك
      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

      ما شاء الله


    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •