الشوفـــان

[nsrnet]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته

اخوتي اريد ان استفسركم حول الشوفان

انا اقطن بالمغرب و هذا المنتوج غير متواجد و لا اعرف إسمه او اين يباع

إن كان ممكن إعطائي معلومات و شكرآ
و صورة واضحة لشوفان ان كانت متوفرة
مع ذكر طعمه و شكرآ

[Booyaka]

والله يا اخوي متواجد بالسوبر ماركات وأفضل نوع الشوفان كويكر ماركة عالمية وتحصلها بكل الدول



هو منتج غني بالكاربوهيدرات و الالياف اللي تساعد على بناء الانسجة العضلية وهو الخيار الافضل للاعبي كمال الاجسام من هذذه الناحية



اما عن طعمه والله كيف اوصفه يعني هو حفيف الطعم وماصخ لذلك حنا نحط عليه حليب مع عسل للتحلية ..، وله كذا طريقة للأستخدام .

[رادوي اليامي]

نفسي اجربة بس كيف احضرة

[fouad.10]

نفسي اجربة بس كيف احضرة

والله ياصبي يام انا يعجبني طعمه ..

احياانا ارشه مع الكورن فليكس واحيانا ارشه مع الموز قبل التمرين بساعه , واحيانا احطه مع حليب واقرقع فيه .. انا احط اربع ملاعق صغيره ..

وفيه ناس تسويه شوربه زي حقت رمضان ^_^

ومعليش على الانبراشه يا صاحب الاستفسار ...

[nakazaki540]

khoyya had chofaan radi tl9ah f marjan fin kaybi3o dakchi dyal conflexx o radi tl9a smitoo OTAS kaykon f bakiya 7amra wala zar9a ba3d mara fih chi nass kilo

[nsrnet]

شكرآ لك اخ Booyaka

--------
# لكن انا لم اجد هذا المنتوج بمرجان هل يمكن إعطائي اسماء اخرى او منتوج اخر استطيع انا اجده من الشوفان طبعآ

///// = انا احتاج اي معلومة كيف ما كانت حول الشوفان

[بردان1]

اسمه بالانقليزي Oat هذي اي معلومه
ممكن تفيدك ان شاءالله

لانه مو معقوله ماتلقاه
وتقدر تبحث عنه بالويكيبيدا

[Booyaka]

شكرآ لك اخ Booyaka

--------
# لكن انا لم اجد هذا المنتوج بمرجان هل يمكن إعطائي اسماء اخرى او منتوج اخر استطيع انا اجده من الشوفان طبعآ

///// = انا احتاج اي معلومة كيف ما كانت حول الشوفان

مو مشكلة ماحصلت هذه الماركة خذ غيرها بس اهم شيئ انه شوفان
انا قلت لك عن هذا المنتج لاني جربت كذا نوع وماعجبني وهذا النوع هو الاحسن بالنسبة لي ..
وتقدر تبحث عن معلومات الشوفان بقوقل او بالويكبيديا مثل ماقال عمر

[nsrnet]

اوكي اخي شكرآ جزيلآ لك

انا كنت عند العطار و اعطاني شيئ اسمو الخرطال قال انو بالعربية الشوفان
و هو مطحون و قال انه صالح للوجه فقط ورائحته ماسخة لذالك لم استطع ان اباشر في اكل شيئ لا اعرفه ههههه

[Booyaka]

دام قالك انه للوجه فهو للوجه مو تروح تاكله خخخ
الشوفان تحصله بالسوبرماركات مو عند العطار

[رادوي اليامي]

والله ياصبي يام انا يعجبني طعمه ..

احياانا ارشه مع الكورن فليكس واحيانا ارشه مع الموز قبل التمرين بساعه , واحيانا احطه مع حليب واقرقع فيه .. انا احط اربع ملاعق صغيره ..

وفيه ناس تسويه شوربه زي حقت رمضان ^_^

ومعليش على الانبراشه يا صاحب الاستفسار ...

انا بسوية شوربة رمضان لاني ماعرفتة الا شوربة ههههههههههههههه
ياليت طريقة سهلة التحضير والله جد ابي اضيفة لااكلي
انت طرقك كلها ماتنفع ماتصلح شيف ههههههههههه

[nakazaki540]

شكرآ لك اخ Booyaka

--------
# لكن انا لم اجد هذا المنتوج بمرجان هل يمكن إعطائي اسماء اخرى او منتوج اخر استطيع انا اجده من الشوفان طبعآ

///// = انا احتاج اي معلومة كيف ما كانت حول الشوفان

هو موجود في مرجان تجد مكتوب Oat يكون مع منتجات اللياقة البدنية أنا في طنجة و هو موجود هنا إبحث جيدا و يستجده

[FinalFantasy9]

غريبة ان ما يكون موجود .. يمكن عندكم بمسمى ثاني حاول تدور عليه بشكل جيد وشوف شنو يسمى في المغرب ! ..

وطريقة الاكل .. انا اكله مباشرة من العلبة بملعقة كبيرة وابلعه بالماي .. اخذ بين 3 الى 6 ملاعق في المره الواحده .

[Staleen]

هل يستخدم لتتخسيس وشكرا

[مشاري الرياض]

انا بسوية شوربة رمضان لاني ماعرفتة الا شوربة ههههههههههههههه
ياليت طريقة سهلة التحضير والله جد ابي اضيفة لااكلي
انت طرقك كلها ماتنفع ماتصلح شيف ههههههههههه

افضل طريقه لي وسريعه علبه زبادي قليل الدسم و ٤ ملاعق شوفان وملعقه عسل وبالعافيه