المشاركة الأصلية كتبت بواسطة crletos
للامانة ما ينصحوني فيه ؟ وحاب اجرب الانمال كت او الليبو بلاك
واتمنى الي يعرف موزعه المعتمد بالكويت يبلغني لاني متردد اخاف اخذه من شخص ويطلع مضروب او ستوك
عن تجربه وكان عندي تقريباُ نفس معاناتك مع الدهون الاوكسي اليت برو خيالي واترك ما يقال وبعد بحث مطوّل ومتأني جداً توصلت اليه فقد بحثت في كل الداراسات والتحذيرات التي اقيمت عليه ولم اجد من يثبت اثار جانبيه او مباشره إلاّ ذلك التحذير الذي اطلقته البحريه الامريكيه بعد موت اثنين من جنودها وبعد التحقيقات تم التأكد من ان الجنود قد اسرفوا في مادة الكافيين بمكملات ااخرى اضافةُ الى الكحول ولكن يجب ان تنتبه الى الاتي من واقع تجربه:
اولاً امتنع تماماً عن القهوه والشاي الاحمر إذا كنت تريد الحفاظ على اعصابك فجهازك العصبي سلامته مطلوبه لكي تستفيد من تمرينك.
وضع برنامج غذائي دقيق تكون نسبة الكارب فيه 30% والبروتين 60% والدهون 10%.
يجب ان تزيل الكارب من عشائك وهذا مهم جداً وتكون في فطورك اعلى من النسبه المذكوره اعلاه(40%) ويا حبذا يكون العشاء فواكه ذات حرق عالي كالتفاح والجريب فروت والاناناس والكيوي بالاضافه الى زبادي بنسبه قليله..
العلبه ستكفيك اربعين يوم ولكن لا تحاول ان تجعلها متواصله فبين كل اسبوعين يجب ان تتوقف عن التناول للعقار ثلاثة ايام وبعد ذلك تواصل وذلك حتى لا يتعوّد الجسم عليه وتقلّ الفائده منه.
استخدامك يجب ان يكون كالاتي : اول اربع ايام حبه قبل الفطور وحبه قبل الغداء بنصف ساعه ثم بعد ذلك حبتين صباحاً على الريق وبعد نصف ساعه او 45 دقيقه سكوب واي بروتين وبعدها الفطور قبل الغداء حبه واحده ولا تأخذه قبل التمرين مباشرةً تحت اي ضرف حتى وان تأخرت عن جرعة ما قبل الغداء فاتركها او اخّر التمرين الى الليل.
ولكن يجب ان يكون البروتين ثلاث وجبات في اليوم حتى لا تخسر عضل
الاوكسي اليت برو يركّز على منطقة الوسط ويزيل الشحوم الزائده في منطقة الظهر والصدر يعني باختصار يذيييييييييييييب الشحوم بطريقه عجيبه فانت راح تحس بحرارته في الاجزاء المذكوره وكان احد يضع هيتر بين الجلد والعظم
بالتوفيق اخوي
