طريقة استخدام هالمكملات

[MR.N]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ابي اعرف طريقة استخدام هالمكملات

امينوا 10000 الدب الروسي

وهذي صوره له

http://www.q8body.com/details_121.html

وطريقة استخدام BCAA بودره

وهي صوره له

http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4027793

[بردان1]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخي مافيه داعي لاستخدام نوعين امينو مره وحده

استخدم واحد واحتفظ بالاخر اذا خلص الاول

[MR.N]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخي مافيه داعي لاستخدام نوعين امينو مره وحده

استخدم واحد واحتفظ بالاخر اذا خلص الاول

مشكور اخوي بردان ع ردك والتوضيح

بس ياليت لو تعطيني طريقة استخدام كل واحد

وشاكر لك

[the rock 911]

اذا كان امينو : 4 قبل التمرين و4 بعد و2 مع العشا واحتفظ بالاخر للكورس القادم علينا وعلك خيرر

[MR.N]

اذا كان امينو : 4 قبل التمرين و4 بعد و2 مع العشا واحتفظ بالاخر للكورس القادم علينا وعلك خيرر

الف شكر لك اخوي

وانشاء الله باستخدم الـ BCAA في كورس ثاني بس ياليت لو تعطوني طريقته كيف

[بردان1]

5 قرام قبل التمرين و5 قرام بعد التمرين