معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
اليوم رحت البحرين واشتريت هالمكملات من هناك بما ان ثلاث ارباع المكملات غير متوفرة عندنا
اشتريت
انيمال بمب
http://dnm8jy24zqiqb.cloudfront.net/...x250/P6113.jpg
امينو 2244 من شركة سوبر باور
http://superpowertech.com/prod/superpoweramino2244.jpg
ZMA من نفس الشركة سوبر باور
http://www.superpowertech.com/prod/zma.jpg
وعندي من اول بروتين سوبر باور
http://www.musclemassuae.com/details.asp?id=1
ادري في بعض اللاعضاء ماتعجبهم هالشركة بس هذا المتوفر بالوقت الحالي لاني رحت لاكثر من محل ماعندهم البديل للامينو و الzma
حبيت استفسر عن الاوقات الصحيحة لاخذ هالمكملات والجرعه المناسبة بحكم خبرتكم
وشكرا