كيف احرق دهون المؤخره ؟ ( التمارين ) <؟؟

[HENDERSON]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :156 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .. ماهي التمارين المناسبه لحرق دهون المؤخره ؟ ( كارديو + اخريات ؟ )

[نجر العتيبي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :156 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..

وعليكم السلام .

ماهي التمارين المناسبه لحرق دهون المؤخره ؟ ( كارديو فقط + اخريات شيلها من راسك ولاتضيع وقتك وجهدك فيها ؟ )

يحفظك الله .

[.hamad.]

جرب هذا الجهاز كل يوم نص ساعة وان شاء الله بيجيب معك نتيجه
بشرط الالتزام بنظام غذائي