-
ياجماعة الخير نبي جدول غذائي لرمضان
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
ياشباب محتاج جدول غذائي لتضخيم حق رمضان وماحصلت مواضيع مفيده فى المنتدي بلنسبة للجدول للي عندة معلومات يفيدنا جزاكم الله خير
-
رد: ياجماعة الخير نبي جدول غذائي لرمضان
اخوي الكريم التضخيم في رمضان شبه مستحيل لصيام الجسم لمده ساعات عن الاكل وهذا غير محبذ في فتره التضخيم
الى عليك يا انك تحافظ على الوزن نفسه او انك تدخل في مرحله تنشيف او تخسيس ون
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
