سوبر قينر طلعلي كرش وش الحل ياكباتن ؟؟

[ورق عنب 2010]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 59 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

كان وزني 54 والحمد لله الان وصلت 59 لكن الأشكالية ان بدى يطلعلي كرش صغير هههههه مو واضح مره بس اخاف يزيد مع الوقت

وابغا ألحق احل المشكلة من بدايتها

هل هو بسبب السوبر قينر ؟ لأني قريت انه يطلع كرش ؟

اذا من السوبر قينر افيدوني بمكمل آخر مايطلع كرش ؟

واذا هو شي طبيعي وش الحل اني اخفف منه شوي

مع ان جدولي في الصالة ماعندي تمارين بطن نهائياً

[Booyaka]

اوكي انه مكمل القينر يجيب معاه دهون ، لاكن انت لازم تلعب بطن بعد ويوم على الاقل كارديو
وضبط أكلك وابتعد عن الدهون مو انك تقول انا بمرحلة تضخيم وتخرطها تاكل الاولي والتالي لا ، الاطعمة الدهنية تبتعد عنها
، اما إذا تبي مكمل بروتيني خالي من الفات ، عندك الواي بروتين أو البروكمبلكس ممتازين
بس انا بعد اشوف مكمل القينر راح يجيب نتيجة اكبر معاك لان وزنك قليل بالنسبة لطولك

[humax2007]

الضخامه ضروري يجي معاها كرش لان بروتينات الجينر فيها كربوهيدرات بنسب عاليه

وفيه شيء مهم اي احسن تظل هيكل عظمي تطير مع الهواء ولا كرشه صغيره

[ورق عنب 2010]

اوكي انه مكمل القينر يجيب معاه دهون ، لاكن انت لازم تلعب بطن بعد ويوم على الاقل كارديو
وضبط أكلك وابتعد عن الدهون مو انك تقول انا بمرحلة تضخيم وتخرطها تاكل الاولي والتالي لا ، الاطعمة الدهنية تبتعد عنها
، اما إذا تبي مكمل بروتيني خالي من الفات ، عندك الواي بروتين أو البروكمبلكس ممتازين
بس انا بعد اشوف مكمل القينر راح يجيب نتيجة اكبر معاك لان وزنك قليل بالنسبة لطولك

هلا بك اخوي

ممتاز يعني الحل اجل العب دائماً تمارين بطن

طيب وش رايك بالسيرياس ماس كبديل لـ سوبر قينر ؟

[omar joseph]

هلا بك اخوي

ممتاز يعني الحل اجل العب دائماً تمارين بطن

طيب وش رايك بالسيرياس ماس كبديل لـ سوبر قينر ؟

ما ذكرت المنتج حقك لأي شركه ياخوي؟
وتغيير المنتج ليس الحل بينما الحل في تقليل عدد السعرات الحراريه
اذا كان منتج دايماتايز فهو ما يختلف عن السيريوس ماس في عدد السعرات اما اذا كان من شركة توينلاب فسيريوس ماس اقل بـ600 سعرة حراريه ..

[ورق عنب 2010]

الضخامه ضروري يجي معاها كرش لان بروتينات الجينر فيها كربوهيدرات بنسب عاليه

وفيه شيء مهم اي احسن تظل هيكل عظمي تطير مع الهواء ولا كرشه صغيره

هههههههه لا والله اقعد هيكل عظمي اصرف من كرش صغير

[ورق عنب 2010]

ما ذكرت المنتج حقك لأي شركه ياخوي؟
وتغيير المنتج ليس الحل بينما الحل في تقليل عدد السعرات الحراريه
اذا كان منتج دايماتايز فهو ما يختلف عن السيريوس ماس في عدد السعرات اما اذا كان من شركة توينلاب فسيريوس ماس اقل بـ600 سعرة حراريه ..

شاكر تجاوبك ياغالي ربي يسعدك

ايوه من شركة توينلاب

طيب يعني هل تشوف الان تغيير المنتج الى سيرياس ماس افضل ؟

والسعرات الحرارية هل هي تأثر اذا قلت عند تغيير المنتج ؟

وهل لها علاقة بالكرش ؟ اقصد هل السعرات تكبر الكرش اذا زادت ؟

[مستريح البالn]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ياخووي حرام عليك ماعندك تمرين بطن تمرين البطن مهم جدا

مع تمرين البطن وتقليل نسبة الدهوون في اكلك الطبيعي هوو الحل الوحيد

واتمنى لك التوفيق وحياتك افضل مع الحديد خاليه من الاصابات ان شاء الله ..

[ورق عنب 2010]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ياخووي حرام عليك ماعندك تمرين بطن تمرين البطن مهم جدا

مع تمرين البطن وتقليل نسبة الدهوون في اكلك الطبيعي هوو الحل الوحيد

واتمنى لك التوفيق وحياتك افضل مع الحديد خاليه من الاصابات ان شاء الله ..

هلا بك ياغالي

وش اسوي ياخوي ههههه توي مبتدأ في الحديد مالي شهرين وشوي والمدرب في الصالة ماعطاني تمارين بطن

اشكر مرورك ومعلومتك القيمة

[humax2007]

ما ذكرت المنتج حقك لأي شركه ياخوي؟
وتغيير المنتج ليس الحل بينما الحل في تقليل عدد السعرات الحراريه
اذا كان منتج دايماتايز فهو ما يختلف عن السيريوس ماس في عدد السعرات اما اذا كان من شركة توينلاب فسيريوس ماس اقل بـ600 سعرة حراريه ..

علبة سوبر جينر فيول من شركة توينلاب موجوده امامي
مكتوب 3 سكوبات 1860 سعره
اما السيرياس ماس سكوبين 1250 سعره

يعني مافيه اختلاف بالسعرات بين المنتجين
لانه اذا خذ سكوبين سوبر جينر راح يعطيه 1240 سعره

وبالعكس سوبر جينر افضل لان السكوبين فيهم 2 جرام كرياتين
اما السيرياس سكوبين فيهم 1 جرام كرياتين

ايضا الكارب في السوبر جينر 200
اما السيرياس 252
يعني احتماليه ظهور الكرش اقل من السيرياس
لان كل مازاد الكارب يتحول لدهن

مختصر كلامي اذا السوبر جينر طلع لك كرش صغير وهو اقل كاربوهيدرات
فالسيرياس راح يطلع لك كرش اكبر لان فيه زياده 50 كارب

وايضا بحكم تجربتي للمنتجين
السوبر جينر اخف من السيرياس ماس
لان السيرياس اذا شربته مااقدر اتعشى الا بعد ثلاث ساعات لان ينفخ البطن

ايضا نكهات السوبر جينر كلها لذيذه
اما السيرياس فقط الشوكليت ممتاز اما بقية النكهات كأنك تشرب دواء
بس العيب الوحيد للسوبر جينر ان السكر فيه اعلى من السرياس

[نجر العتيبي]

وعليكم السلام
العيب مو من المنتج . الخلل في برنامجك الغذائي والرياضي ففي الغذائي سعر آتك اعلى من مجهودك المبذول + ان طبيعة جسمك مياله للتخزين في البطن . والرياضي لاتتمرن كارديو و سويدي بشكل كافي .

[omar joseph]

علبة سوبر جينر فيول من شركة توينلاب موجوده امامي
مكتوب 3 سكوبات 1860 سعره
اما السيرياس ماس سكوبين 1250 سعره

يعني مافيه اختلاف بالسعرات بين المنتجين
لانه اذا خذ سكوبين سوبر جينر راح يعطيه 1240 سعره

وبالعكس سوبر جينر افضل لان السكوبين فيهم 2 جرام كرياتين
اما السيرياس سكوبين فيهم 1 جرام كرياتين

ايضا الكارب في السوبر جينر 200
اما السيرياس 252
يعني احتماليه ظهور الكرش اقل من السيرياس
لان كل مازاد الكارب يتحول لدهن

مختصر كلامي اذا السوبر جينر طلع لك كرش صغير وهو اقل كاربوهيدرات
فالسيرياس راح يطلع لك كرش اكبر لان فيه زياده 50 كارب

وايضا بحكم تجربتي للمنتجين
السوبر جينر اخف من السيرياس ماس
لان السيرياس اذا شربته مااقدر اتعشى الا بعد ثلاث ساعات لان ينفخ البطن

ايضا نكهات السوبر جينر كلها لذيذه
اما السيرياس فقط الشوكليت ممتاز اما بقية النكهات كأنك تشرب دواء
بس العيب الوحيد للسوبر جينر ان السكر فيه اعلى من السرياس

+111111111
مثا ما قال الوحش، قلل الجرعة الى سكوبين

[ورق عنب 2010]

علبة سوبر جينر فيول من شركة توينلاب موجوده امامي
مكتوب 3 سكوبات 1860 سعره
اما السيرياس ماس سكوبين 1250 سعره

يعني مافيه اختلاف بالسعرات بين المنتجين
لانه اذا خذ سكوبين سوبر جينر راح يعطيه 1240 سعره

وبالعكس سوبر جينر افضل لان السكوبين فيهم 2 جرام كرياتين
اما السيرياس سكوبين فيهم 1 جرام كرياتين

ايضا الكارب في السوبر جينر 200
اما السيرياس 252
يعني احتماليه ظهور الكرش اقل من السيرياس
لان كل مازاد الكارب يتحول لدهن

مختصر كلامي اذا السوبر جينر طلع لك كرش صغير وهو اقل كاربوهيدرات
فالسيرياس راح يطلع لك كرش اكبر لان فيه زياده 50 كارب

وايضا بحكم تجربتي للمنتجين
السوبر جينر اخف من السيرياس ماس
لان السيرياس اذا شربته مااقدر اتعشى الا بعد ثلاث ساعات لان ينفخ البطن

ايضا نكهات السوبر جينر كلها لذيذه
اما السيرياس فقط الشوكليت ممتاز اما بقية النكهات كأنك تشرب دواء
بس العيب الوحيد للسوبر جينر ان السكر فيه اعلى من السرياس

هلا بك ياغالي

صراحة معلومات جداً قيمة ومشاركة فادتني كثير الله يسعدك

لكن انا مااستخدم الا سكوب واحد في اليوم من السوبر قينر مع الحليب قبل النوم

اما بعد التمرين وعلى الريق واي بروتين

بس بصراحة نظامي الغذائي مفتوح اكل الي ودي فيه بما اني نحيل الجسم

مدري هل صحيح اني لازم اضيف سويدي لجدولي ؟ علماً ان جدولي 4 ايام في الاسبوع اروح الصالة ؟

[ورق عنب 2010]

يررررررررررفع