• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: تحديد الصدر من الاسفل

    1. 19-07-2012, 01:43 PM #1
      الصورة الرمزية shombeh
      shombeh
      shombeh غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      مشتط
       
      التسجيل
      22-10-2011
      الدولة
      دآآر زايــد
      المشاركات
      421
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      تحديد الصدر من الاسفل


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 17 , الجنس : ذكر

      الطول :175 متر
      الوزن : 84 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم
      اخواني عندي سوال كيف احدد الصدر من الاسفل او اقسمه
      مشكوررين
    2. 19-07-2012, 02:30 PM #2
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تحديد الصدر من الاسفل






      تدريب المنشارية ايضاً له صلة بأسفل الصدر اي ان دخول المنشارية وشدها يبرز اسفل الصدر

    3. 19-07-2012, 02:43 PM #3
      الصورة الرمزية رادوي اليامي
      رادوي اليامي
      رادوي اليامي غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      06-11-2010
      الدولة
      ...... كل مكان .....
      المشاركات
      255
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تحديد الصدر من الاسفل

      التمرين الثاني اتوقع تركيزة اقوي علئ المنطقه المطلوبة ولاهنت ياخوي احمد وصاحب الموضوع
    4. 19-07-2012, 03:27 PM #4
      الصورة الرمزية shombeh
      shombeh
      shombeh غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      مشتط
       
      التسجيل
      22-10-2011
      الدولة
      دآآر زايــد
      المشاركات
      421
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تحديد الصدر من الاسفل

      مشكورين كباتن احمد ورادوي ماقصرتوا
      تحيااتي
      إماا حيااة تطـــرب الرؤح بالكــيف ولآآ ممات أحسن الله عزااكم
    5. 19-07-2012, 05:29 PM #5
      ديزل ديزل
      ديزل ديزل غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      23-03-2012
      المشاركات
      706
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تحديد الصدر من الاسفل

      المتوازى من اقوى تمارين الصدر بيرسم الصدر وبينشف الصدر
    « محتار بين الجلوتامين وbcaa | اعاني من الم بالمفاصل وخشونه + الم اسفل الظهر اريد النصح »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام 4 أشهر من التمارين, وعندي بعض المشاكل أظن بسبب طولي...أرجة إفادتي
      بواسطة : ja3farronaldo , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 19-03-2011, 02:38 AM
    2. تمارين لقهر نقاط الضعف الوراثية
      بواسطة : علي فيصل , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 31-05-2010, 07:19 AM
    3. 7 تمارين لقهر نقاط الضعف الوراثية فى العضلات
      بواسطة : safitop , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 28-12-2009, 07:05 PM
    4. عام هل تعرف كيف يصممون اللعاب القتال ؟ ادخل و اعرف
      بواسطة : التنين المائى , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 17
      آخر مشاركة: 12-05-2002, 07:54 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى