عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
ارجوا الرد
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
ياجماعة الخير انا كان وزني 116 و لكن بعد الريجيم صار وزني الحالي 78
ولكن جسمي في بعض التررهلات مأيستني
فأبي منكم لو تكرمتوا تمارين لأزاله هذه الترهلات
و عندي سؤال بعد ... ماهي الاكلات التي يوجد بها
الكثثير من البروتين و السموحه على الاطاله شباب
عضو مميز
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخي الكريم
تكفى الله لا يهينك تراجع القوانين
لاهنت
عنوانك مخالف
ضوابط المشاركة
