-
انصحوني ببروتين يزيد حجم العضلات
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة اله وبركاته
اما بعد اخواني الكرام
انا حبيت اسئلكم عن البروتينات الصحية والمفيدة
والتي تزيد في حجم العضلات بشكل سريع اي مدة شهر
انا استعملت سابقا بروتين
hardmass
هذا المنتج افادني بس ما لقي اعجابي يعني العضلة ما زاد فيها شي سوى القليل
انا كنت اوزن 62 كلع يعني 2 كلغ زيادة فقط
ما في عضلة زادت يعني صارت ضخمة
اذا اقترح عليكم
اعطائي منتج اصيل لا يحتوى على منتج الخنزير عفاكم الله
يكون سريع وممكن بالصور واسم الشركة
انا اريد بروتين
وجزاكم الله خير ودمتم في رعاية الله وحفظه
-
رد: انصحوني ببروتين يزيد حجم العضلات
والله يا اخوي دام انه المكمل زادك كيلوين بس يعني نظامك الغذائي غير جيد
انت اعتمد ببناء جسمك على تغذيتك ثم يأتي دور المكملات ، أكل خمس وجبات باليوم حاول انك تجمع فيهم بروتين + كارب + اللياف
يعني مثال صدر دجاج + رز + سلطة
اما عن المكمل : خذ بروكمبلكس قينر + Bcaa + كرياتين لو حبيت بيعطيك نتائج أسرع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
