معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :161 متر
الوزن : 57 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم يا اعضاء ويا كباتن ان شاء الله مرتاحين
اولا اعتذر اذا اسم الموضوع غلط ماعرفت شو اكتب
ثانيا بدخل في صلب الموضوع
مده اللعب سنه و3 اسابيع
بعد 4 شهور من اليوم يعني في شهر 12 بالتحديد ستقام بطولة في دبي بدولة الامارات العربيه المتحده لكمال الاجسام
وبعد التفكير قررت اني اشارك في اول ظهور لي في هذه البطولات.. قررت اما الدخول لوزن 65 او وزن 70
فا الي عنده خبره بهالمواضيع او ممكن يفيدني اتمنى اشوف رده
اتمنى افادتي لاني اريد ازيد وزني صراحه ودي ادخل بوزن 70 ف يالغالين اتمنى تخبروني كيف ممكن ارفع وزني بهالفتره الي هي 3 شهور وبعدها بنشف شوي عشان ادخل وجسمي فأفضل حالاته ان شاء الله
واعتذر اذا كان هناك اي خطأ بالموضوع
اخوكم سليمان