معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 52 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مدة اللعب شهر ونصف
مشكلتي اليوم في الجيم
كنت قاعد العب باي باستخدام بار مسكة ضيقة وانا واقف
والوزن الي كنت اشيله قليل كان فجاء لي المدرب قالي هذا الوزن خفيف حيل شلون تبي تضخم اجل !
فعطاني بار بوزن اكبر
وكان المدرب ان يساعدني في حمل البار خلال التدريب
وما ان خلصت هذا التدريب
والا في وسط ضهري جاء لي عوار شديد جدا
هل هذا شي طبيعي
ومذا افعل حتى يذهب العوار
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. نجر العتيبي
