معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 97 كيلوجرام
نسبة الدهون : ـــ
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
انا من الناس الي لا يفطر و يكتفي بوجبه واحده
ولاكن سمعت من البعض بان وجبه الفطور مهمه لحرق الدهون و الطريقة التي استخدمها تخزن الدهون لا تحرقها للعلم انا مسوي عمليه ربط معده
و اكتفي بالسوائل و التغذية اكتفي بوجبه واحده
هل Quaker Instant Oatmeal Weight Control
يغني عن وجبة الافطار
وهل يوجد منتج اكثر فاعلية او لا
للفطور و غيرة
انا فصيله دمي A+
وو برنامجي رياضي سير و سيكل و حصص جماعية موكل يوم و حديد اجهزه
يوم صدر و اكتاف
و يوم الرجل و ظهر
قالي الكبتن ما اقدر اخليك تالعب حديد كامل لين ما تنزل نسبه الدهون حسبها لي احتاج اني اخفف 12 الى 14 كيلو
اتمنى المساعده لاني سمعت الفطور مهم جدا لحرق الدهون و طريقتي تحافظ على الدهن لا تحرقه
وو اين اجد المنتجات في الرياض
و اسف على الاطالة
شكرا للجميع
واعتذر الى لاخ hamad على الخطأ الغير مقصود
