عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 117 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلآم عليكم
أخواني أنا بديت بداية رائعة لمدة شهرين خسرت تقريبا حوالي 13 كيلو
ولكن الآن وقف وزني فجأة ولآ أعرف السبب
أتمنى منكم أخواني مساعدتي في هذه المشكلة.
طلب ثاني الله يعطيكم العافية:
أنا عندي الخصر والفخوذ فيهم دهون وأبي أحرق أو أزيل هذي الدهون
أتمنى تفيدوني بتمارين.
آخر استفسار:أنا ناوي استخدم مكمل حارق للدهون وأبيكم تنصحوني بأفضل منتج حارق للدهون
ويعطيكم العافية.
التعديل الأخير تم بواسطة Tander Monster ; 23-09-2012 الساعة 03:31 AM
عضو كمال اجسام خبير
ابحث عن الخلل في :
نظامك الغذائي - او - طريقة تمرينك والمدة - + حاول تنزل شوي وزن قبل ما تستخدم الحارق - - - - الوزن الصحي للنزول 1 كيلو بالاسبوع والنزول السريع بالاول اكثره سوائل وليس دهون علشان كدة بتتفاجئ ان جسمك وقف وهوبالاصح وصل لمرحلة الحرق الطبيعي للدهون - - استمر يا وحش وخد ميزانك كل اسبوع - - - وبعدها تجرب حارق دهون مثل : ليبو 6 - انيمال كت - hd سوبر
عضو جديد
يعطيك العافية ماقصرتالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
طيب أنزل وزني إلى كم عشان أستخدم الحارق؟
وغير كذا الله يعطيك العافية عندك تمارين للخصر والفخوذ؟
أشكرك أخي على الاستجابة
عضو جديد
السلام عليكم روحمة الله وبركاته ...
بعد اذنك كابتن روك ..
تفضل اخوي شوف هذي المواضيع بمشيئة الله انها تساعدك كثير , وناس كثير استفادوا منه , والله يجازي من سواه بالخير ..
www.montada2.com/showthread.php?t=654134
وشوف هذا بعد
www.montada2.com/showthread.php?t=669401
واسف ع القصور ..
عضو جديد
يعطيكم العافية
في ميزان حسناتكم إن شاءالله
ضوابط المشاركة
