معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :164 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
بالله عليكم نبيكم تساعدوني في اختيار غينر لزيادة وزني لأني نحيف جدا
مره دهبت لمحل بروتينات قاللي خود الدب الروسي 10000 لكن بعد ماقريت عليه لقيت
ان بعض الناس يقولو فيه نسبة سكر كبيره جدا ومضر ويسبب الاسهال
وبعد ما اتطلعت اكتر في مواضيع المنتدى قريت ان افضل مكمل لزيادة الوزن هو السيرياس ماس هل تنصحوني باستخدامه؟؟؟؟
وهل اشتري معاه اي مكمل تاني متل الواي بروتين او فيتامينات؟؟؟
مع العلم ان ليا شهر في الجيم
وشكرا
