استفسار على طريقة استعمال المكمل universal gain fast

[jtb77]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :164 متر
الوزن : 55 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب حبيت استفسر على طريقة استعمال المكمل universal gain fast اللي اعرفه انه 5 سكوبات في كل مره
ونبي نعرف كم مره في اليوم وهل اخلطه مع ماء او حليب

وشكرا

[نجر العتيبي]

وعليكم السلام

لو وضحت هدفك ايش بالظبط عشان نقدر نساعدك .
على كل حال المنتج غير اقتصادي على البته لو طبقت الجرعه الموصاه كما هي . ولو لم تطبقها لما استوفيت الحصه اللازمه من البروتين في اي وجبه . لانه كل سكوب من المنتج ناقص عن الجرعه الموصاه تنقص معاه اكثر من ٧ جرام بروتين ، وليس امامك حل الا باستبداله او دمجه مع منتج بروتيني اخر تكون الحصه البروتينيه في السكوب الواحد اكثر من ٩٠ ٪ كالوي بروتين بشكل تقريبي .

[jtb77]

مشكور ياكابتن انا هدفي اني ازيد وزني لاني نحيف جدا واضخم عضﻻتي