معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم بخصوص الانيمال كت ابي اعرف هل استعمله في وقت الراحه ام لا
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم بخصوص الانيمال كت ابي اعرف هل استعمله في وقت الراحه ام لا
عضو جديد
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ايام الراحة و التمرين لا فرق تأخذ كيس على الريق و كيس بعده ب 4 ـ 6 ساعات و يكون من المستحسن قبل التمرين يعني تمرينك يكون بعد العصر افضل
ضوابط المشاركة
