عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24
و الاستفسار كالتالي :
السلام علكيم ورحمة الله
وكل عااام وانتم بخير
بطولاتي ان شاء الله في شهر 2 عربي ولازم انزل 8 كلغ عشااان العب تحت وزن 73 كلغ في الجودو
(احس انه صعب شوية لو كاان تحت 66 يصير ان شاء الله ميدالية ذهبية 100% )
فما ادري ايش رايكم اخذ اوكسي الليت برو او انمال كت
طبعا مع ال كرنيتين
مشكلة بسيطة دهون في الخوااصر واسفل البطن ايش الحل
افيدوني جزااكم الله خير
عضو كمال اجسام خبير
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يوفقك ويسهل أمركـ والفوز حليفك بإذن الله ....
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
THE LORD of THE GYM
وعليكم السلام ورحمة الله ويركاته
مبدئياً اذا انك استخدمت حارق قبل كذا مع دايت وجاب نتيجه ، عاود الكره . واذا ماعمرك استخدمت حارق ، ارشحلك الاوكسي اليت برو . والله يوفقك في البطوله .
عضو جديد
العاام اخذت ليبوا بلاك كاان وزني 77كلغ ونزل الى 59 كلغ بس تعبت جدا جدا في خلال 50 يووووم في الاياام الاخيرة كنت اتمرن نص التمرين واحس بدوووخة
يعني 18 كلغ في 50 يووم
ولعبت تحت 60 كلغ
انا متحمس للانمال كت ونزولي بس 8 كلغ ايش رايكم
عضو جديد
كل عااام والمنتدى بخير
اوكسي او انمال كت
عضو كمال اجسام خبير
الكاتس ممتاز جدا وجبار ..
الاوكسي ما جربته ولكن اللي جربوه يمدحونه ..
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو جديد
جزاااك الله خير
ضوابط المشاركة
