وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا صارت لي نفس المشكله بالضبط والحمد لله الحين تمام
السبب الاول الامساكـ اعزكم الله
السبب الثاني التاخر في قضاء الحاجه اكثر من يوم
والحل بسيط جداً
كل تفاح او كيوي او اناناس او برتقال وكثر من اكل الخس وباقي الاياف ولكن انا اكل من الفواكه اللي ذكرت واكل خس يوميا
اول يومين خذ ايزيلاكس 10ملم بعد الفطور و10 قبل النوم
وبعد اليومين امورك بتصير طيبه باذن الله
بعد يومين خذ قبل النوم 10 ملم ايزيلاكس
واذا صحيت لازم تقضي الحاجه
الايزيلاكس مجرد ملين للبراز اعزكم الله واذا تشافيت اتركه واستمر على اكل الخضار والفواكه والورقيات
وماتشوف شر بإذن الله