في مكمل يجمع الامينو مع الكرياتين ؟

[D.D.S]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 78 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
يعني ناوي ابدي بكوووورس جديد ...

بشتري بروتين صااافي + عندي كرياتين مونوهيدرات جي ان سي + ؟؟؟

مشروب طاقه ماودي الصراحه .. جاك و والخ

امينو مخلوط مع ارجنين اي شي المهم مو امينو بروحه -.- و مايكون حبوب

الحل ؟

[C.L.A.S.S.I.C]

السل ماس
والسل تك
وانا افضل الاول
طبعا الي ذكرتهم هم الاشهر ويوجد غيرهم بالتأكيد
نقطة اخيرة لازم توقف كرياتين المونو هيدرات الي اخذته من جي ان سي لانه يتعارض مع المكملات الي ذكرتها ولا تنسى المكملات الي تحتوي على كرياتين لازم تستخدم شهر وتوقف شهر
تحياتي لك

[iMut3b]

شكلك كتبت الكيرياتين بالعنوان بالغلط

عموما اذا تبي احماض امينية مع كيرياتين عندك size on
واذا تبي احماض امينية وجلوتامين بدون كيرياتين عندك اكستند

بالتوفيق

[mr.dark.gym]

حصصلت في الجي ان سي امينو بودر ..

اذا ماتبي حبوب خذ بودر