عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 81 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ممكن مساعدة في اختيار بروتين مناسب لي
1- Pro Complex
http://www.bodybuilding.com/store/opt/pro.html
2- Gold Standard 100% Whey
http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
عضو جديد
pro نسبة البروتين اكثر
عضو مميز
كلهم كويسين وكلهم متساوين بنسبة البروتين
جرب مره هذا ومره هذا
بالنسبة لي افضل البرو لكن غالبا الناس تحب الوي الصافي
موفق
عضو جديد
شكرا اخي
طيب لو شريت برو اخذ معاه مالتي فايتمين و لا ما يحتاج ؟
لاني لاحظت انه يوجد نسبة من الفيتامينات في البرو
عضو مميز
بسيطة
لو كان اكلك عندك وجبة سلطة ووجبة فواكة ممكن تستغني عنه
او حطه عندك المالتي فيتامين اذا حسيت نفسك باحد الايام مقصر بالفاكهه والخضار خذلك حبة
موفق
ضوابط المشاركة
