• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 9 من 9

    الموضوع: عاجل استفسار بسيط .. التخلص من دهون البطن

    1. #1
      التسجيل
      17-07-2012
      المشاركات
      24
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      عاجل استفسار بسيط .. التخلص من دهون البطن


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 26 , الجنس : ذكر

      الطول :173 متر
      الوزن : 78 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم

      شباب انا كان وزني 94 والحين 78 الحمدلله

      نزلت وبعدها وبديت العب حديد من شهرين ونص تقريبا انا بالنادي أكثر من 6 شهور

      جسمي الحمدلله تحسن وشد وعضل خفيف

      بس المشكله بالكرش مو راضيه تروح نهائيا !!!

      لعبت سويدي وتمارين معده وسويت كل شي مو راضيه تروح

      ابي حل لمشكله هذه استعملت ليبو سكس وجسمي رفضه لان كنت احس بغثيان واعصاب دقات قلبي سريعه

      ابي شي بديل يزيل الكرش : للعم انا معاي قولون وساعات الكلى يحصل لها مغص كلوي !!

      انتظر منكم الحل وآسف على الاطاله . شكرا
      التعديل الأخير تم بواسطة بردان1 ; 05-04-2013 الساعة 05:00 AM

    2. #2
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عاجل استفسار بسيط ..

      وعليكم السلام اخوي

      طيب كيف نزلت المرحلة الاولى ؟ ووش السبب وراء توقف النتايج ؟

      وكيف هو نظامك الغذائي حاليا ؟

    3. #3
      التسجيل
      24-05-2011
      المشاركات
      868
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عاجل استفسار بسيط ..

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1 مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام اخوي

      طيب كيف نزلت المرحلة الاولى ؟ ووش السبب وراء توقف النتايج ؟

      وكيف هو نظامك الغذائي حاليا ؟
      وغير ذلك ترى الواضح من وزنك وطولك انه لازال عندك دهون

      والكرش عباره عن دهون

      فافضل لك لو تقيس نسبة الدهون عشان تعطيك النتيجه الي تعلمك
      oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
      http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
      @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@
      http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
      إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
      (الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)

    4. #4
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عاجل استفسار بسيط .. التخلص من دهون البطن

      للعلم اخوي , دخلت على اني بغلق الموضوع بحكم انه مخالف للقوانين

      ولقيت نفسي راد فما حبيت امسحه .

      ياليت تراجع القوانين . وتم تعديل العنوان : )

    5. #5
      التسجيل
      17-07-2012
      المشاركات
      24
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عاجل استفسار بسيط .. التخلص من دهون البطن

      نسبه الدهون ٢٤ ونظامي الغذائي متقلب يومين رجيم ويوم مفتؤح وهكذا / بس معقوله دهون طلع كرش بارز بشكل ملحوظ !!

      اخي العزيز ( بردان ١ ممكن اعرف ليش موضوعي مخالف ؟؟ وشاكر لك على

    6. #6
      التسجيل
      17-07-2012
      المشاركات
      24
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عاجل استفسار بسيط .. التخلص من دهون البطن

      نسبه الدهون 24 ونظامي الغذائي متقلب يومين رجيم ويوم مفتؤح وهكذا / بس معقوله دهون طلع كرش بارز بشكل ملحوظ !!

      اخي العزيز ( بردان 1 ممكن اعرف ليش موضوعي مخالف ؟؟ وشاكر لك على

    7. #7
      التسجيل
      17-07-2012
      المشاركات
      24
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عاجل استفسار بسيط .. التخلص من دهون البطن

      نسبه الدهون 24 ونظامي الغذائي متقلب يومين رجيم ويوم مفتؤح وهكذا / بس معقوله دهون طلع كرش بارز بشكل ملحوظ !!

      اخي العزيز ( بردان 1 ممكن اعرف ليش موضوعي مخالف ؟؟ وشاكر لك على

    8. #8
      التسجيل
      25-01-2013
      المشاركات
      210
      المواضيع
      22
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عاجل استفسار بسيط .. التخلص من دهون البطن

      نظامك فالدايت خطأ
      كيف يومين دايت ويوم تخليه مفتوح ؟
      هذا النظام ما يسويه الا اللي وصل مرحلة متطوره
      لازم يكون نظانك فالدايت طول الاسبوع الا يوم واحد بس
      وابتعد عن الدهون والخبز الابيض والاشياء هذي
      وبخصوص القولون الظاهر انه سبب انتفاخ بطنك
      وابعد عن مثل هالحوارق القوويه لانها بتضر كليتك
      واسأل الدكاتره وكذا يعني
      بس حاول يكون اكلك خبز بر وجبن خالي الدسم
      زبادي خالي الدسم وفاصوليا وعدس وفول
      صدر دجاج مشوي وشوفان وكل فواكه وخضروات
      واستخدم زيت زيتون وبياض البيض المسلوق
      تعووود ع الاكل الصحي
      وقلل من السعرات وكثر من الرياضه

    9. #9
      التسجيل
      24-05-2011
      المشاركات
      868
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عاجل استفسار بسيط .. التخلص من دهون البطن

      24 في المئه كثيير

      المفروض من 19 وتحت
      عشان كذا عندك كرش
      oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
      http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
      @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@
      http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
      إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
      (الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام jack 3d استفسار عاجل
      بواسطة : mo7md007 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 15-07-2012, 11:15 AM
    2. استفسار عاجل لايمكن التاجيل
      بواسطة : MbTsM , في استفسارات ألعاب الـ Nintendo
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 22-05-2007, 02:24 AM
    3. استفسار عاجل جداً: عن النورتون
      بواسطة : رحلة نجاح , في البرامج
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 22-09-2005, 08:14 AM
    4. عام الاخوان ( KOU و HeRC2002 ) عاجل ...
      بواسطة : KAHRAMAN , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 12-07-2002, 08:57 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •