معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : انثى
الطول :183 متر
الوزن : 87 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني انا توني مسجل في النادي و اخذت اشتراك سنة و ان شاء اتمرن بجد كانت نظرتي للبروتين سئية بعد ما قراءت تبين انه مفيد للـ منتظم و الجرعة المناسبة او المطلوبة و هذا الي خلاني اكتب الموضوع
ما هو الكورس المطلوب و رايكم بمنتج ليبو 6 لاني انا حاب اضيفة في الكورس ؟ولا اعرف هل هو منتجات اصلي او لا
و ماهي الالية لاكتشاف ذلك ؟
بعد بحث طويل اكتشف الكورس الي يصلح لي هو
واي بروتين + امينو 2222 ( اكتشف انه يستخرج من الخنزير وانتم بكرامة ) + ليبو 6 ( اكتشف انه يسبب اسهال وانتم بكرامه ) لكن لا اعلم طريقة الاستخدام و لا اعرف الغذاء المطلوب
اريد مكملات غذائية متكاملة و متناسقة مع الغذاء
الهدف المطلوب هو تقسيم للجسم او تفصيلة
و الله الموفق في كل شيء
و التمرين قلت لكم في مرحلة التسخين استعادة اللياقة بس cardio بس احس بتعب مررة يعني اول ربع ساعة انزل من السير افحم بسرعة و لما ادخل الدراجة اموووت 
اتوقع في مشكلة اغلب المدربين شغل فزنس 
يعني عنطني اعطيك ... فقلت خلنا نكتب الموضوع هذا احسن
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iMut3b
انتم مالكم نيه اصلن تعطوني جدول غذائي