معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :0.30 متر
الوزن : 54 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الاعزاء لدي استفسارات مهمه لو سمحتو بخصوص بروتين سيرماس
لقد اشتريت منتج سيرياس ماس 5 كج
بس وجدت بداخله علبة المقاس كبيره هذه صورتها
http://www.montada.com/attachment.ph...9&d=1367481042
مكتوب عليها
Ml=cc
250
200
150
100
50
السؤال هو كم المقدار الذي استخدمه وكم عدد الكاسات التي اشربها في اليوم
وهل ايام الراحة استخدمه ؟؟ وكم مقدار الماء لكل كأس ؟؟
مع العلم وزني 54 كج وطولي قرابة 2 مترين نسبة الدهون والله مش عارف كم ههههههه
سؤال مهم واحد صاحبي خوفني منه قالي ده يسبب فشل كلوي هل هذا الكلام صحيح ؟؟؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.alenzi
