ما هو أفضل أمينو للتضخيم؟

[Mrbest166]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 74 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
أنا الآن كملة أربع شهور من استخدام البروتين super mass gainer و التغير في جسمي لا بأس فية يعني ما تغير كثير ،،،،،. و الأن حاب إني أضيف الأمينو لنظامي الغذائي ،،، فأي نوعية أمينو تنصحوني فيها للتضخيم ،،،، ومتى ممكن إني أستعملت وكيفية استعماله ،،، وشكرا ،،،

[عبود النشمي]

البروتين و الامينو هي مكملات اهم شئ التغذيه

بالنسبه لي امينو 10000 افضل واحد

[Strong Muscle]

BSN AMINOX اولا لانه بودره افضل من الحبوب وثانيا لانه يحتوي على احماض حره نقيه و BCAA
واخيرا لاني جربته وجاب معي نتائج كويسه

بالتوفيق

[Mrbest166]

مشكورين ،،،،، وا شتريت أمينو ١٠٠٠٠ وإنشاء الله نستفيد منة ،،، بس في ملحوظة الحبوب كبيرة جداً

[King 3Ds max]

BCAA........

[عبود النشمي]

بالنسبه لحجم الحبوب عادي ايلعها مع ماي و ايااااك تكسرهااا و بعدين تشربها

مع الوقت بتتعود

بالتوفيق

[Mrbest166]

مستحيل إني أبتلعها جربة والحبة علقة ،،،، والآن اكسرها بأسناني ومن ثم أبتلعها

[twohaibi]

مع الوقت بتتعود على حجم الحبة
الخطر من تكسيرها ممكن تجرح لك حلقك وهي نازلة

[Mrbest166]

جماعة ،، الأن صارلي أربعة أيام وأنا أستعمل الأمينو ١٠٠٠٠ ،، وأحس بدوخة لما استعملة وطلعت لي حبة في بطني ،، هل هذه أضرار للأمينو وما هو الحل؟

[Mrbest166]

وأنا أخذ ثلاث حبات قبل التمرين وثلاث بعد التمرين ،،، فهل من الممكن إني أقلل من كمية الحبوب؟