معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 58 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
الســـــــــــــلام علــــــــــــــــيكماولا هذا اول موضوع لي في هذا المنتذى الرائع الذي كنت ازوره قبل ان انخرط فيه والحمد الله استفدت منه
انا طولى 174 ووزنى حوالى 58 كيلو 23 سنة
و كنت نزلت الجيم قبل كدا فترة و سبته المهم انا قررت انى انزل تانى ورجعت للجيم والحمد الله عضلات برزت.
المهم
انا اريد اخد مكمل غذائى ولكن تكون فيه نسبة الدهون قليلة لاني من محبي الاجسام ) Fitness ( اريد مكمل يزيد نسبة العضل اكتر من نسبة الدهون . لاني اتذكر احد من زملائي اخد بروتين قنير اش اسمو .................. لا اتذكر المهم اصبح سمين وندم . عندى فرصة انه يجيلى اى مكمل غذائى من "اوروبا" حاجة نضيفة يعنى فاكنت عاوز من اصحاب التجرب ان يفيدوني .
اسمحولي علي الاطاله
)
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود النشمي
