عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
أنا الان أكملت 7 شهور في الصالة واستعمل بروتين للتضخيم ،، وقررت إني اشتري أمينو فاشتريت سوبر أمينو 10000 ،،، وأنا استعمل 3 حبات قبل التمرين بعشر دقائق 3 و بعد التمرين ثلاث حبات،،و لاحظة بعد استخدامه لمدة أربع أيام بدوخة في الرأس عند التمرين ،و الشعور بالكسل الشديد وصعوبة في النوم ،،، فهل عندكم أي نصائح وشكرا
عضو جديد
حاليا توقفت عن استعمال الأمينو بسبب الأعراض وما اعرف شو السبب ...وا رجوا من أصحاب الخبرة أن يفيدوني و شكرا
عضو جديد
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الامينو اسيد عبارة عن احماض امينية مهمة للجسم وفوائدها كثيرة ومرخصة من وزارة الصحة في جميع دول العالم وليس لها اعراض مثل ما ذكرتها انت ، الدوخة الي صادتك في التمرين بسبب تغذيتك او راحة جسمك
استخدمه 3 الصبح و3 قبل التمرين بنص ساعه و 3 بعد التمرين
عضو جديد
اخوي انا استخدم 16 حبه يوميا و ما احس بشي
يمكن عندك غلط بالتغذيه
عضو جديد
أول شيء مشكور أخوي على الرد... وممكن على ما اعتقد انه عندي مشكله في التغذية بس ما أعرف شو هي ..وإنشاء الله بأخذ ٦ حبات في اليوم ٣ بعد الفطور مباشرة و٣ قبل التمرين مثل ما قلة... أما بالنسبة لبعد التمرين ما بأخذ لأنه في بور فلذلك ما أستطيع إني أنامالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحريني 07
عضو جديد
١٦ حبة يوميا ... لا إلاه إلا الله .. ما شاء الله عليك..
ممكن انه عندي غلط في التغذية بس ما اعرف شو
وشكرا
ضوابط المشاركة
