معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 81 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
مدة التمرين سنة و 4 أشهر
السلام عليكم
عندما بدأت رياضة كمال الأجسام كان وزني 66كلغ و الأن الحمد لله 81كلغ وهذا كله من دون برنامج غدائي و لا مكملات ولكن المشكلة توقف نمو عضلات منذ أكثر من 3 أشهر و أعتقد أن ذلك راجع للتغذية لذا قررت أن أشتري مكل غذائي فهل يمكنكم مساعدتي في اختيار المكمل الأنسب لي
أكثر المكملات التي لفتت انتباهي هي
-Serious Mass
-Pro Complex Gainer
-Whey Protein
صور جسمي في المرفقات
