-
تمارين عضلات البطن " بالدمبلز " ..!
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :1.70 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
وش اخباركم ؟
يا اخوان تعبت وانا احوس في اليوتيوب
ابي احصل مقاطع لتمرين عضلات البطن بالدمبلز
لكني ما حصلت الا تمرين واحد لعضله وحده
وبقية المقاطع بدون دمبلز
اذا عندكم مقاطع سواء في اليوتيوب او روابط تحميل
ياليت تعطوني اياها ولكم مني الدعاء في ظهر الغيب
-
رد: تمارين عضلات البطن " بالدمبلز " ..!
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
