عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليم
يا كباتين و خبراء المكملات
انا جبت منتج بور من شركة مسل فارم وهو الاسولت
استعماله كما مكتوب علي العلبة من نص سكوب الي سكوب قبل التمرين .
لكن سؤالي ماذا افعل في يوم الراحة ما عندي تمرين هل استعمله .؟؟
علما اني فكرتي لاحتوائه علي الكرياتين فهل استخدمه يوميا
ولا اجيب علبة كرياتين صافي واستعمالها في ايام الراحة ؟؟
انتظر ارشاداتكم يا خبراء
عضو كمال اجسام خبير
مايحتاج مكمل باور بيوم الراحة ، مالك حاجة فيه حتى لو كانت حاجتك منه للكرياتين
استخدمه بيوم التمرين فقط ، ومايحتاج علبة كرياتين صافي بنفس هذا الكورس . هذا رأيي الشخصي شوف بعد الكباتن وش يقولون لك ..
عضو جديد
لا انا بيوم التمرين ما استخدم كرياتين صافي ، لكن يوم الراحة فقط استخدمه ؟؟
عضو متواصل النشاط
وعليكم السلام فيه ناس يستخدمونه حتى ايام الراحه يالصبح قبل الفطور او بين الوجبات على معده فاضيه. عشان البامب والكرياتين ..وفيه ناس يوفره للتمرين وعشان مايتعود الجسم عليه.. كل الطرق تودي للي تبيه... بالتوفيق
ضوابط المشاركة
