معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
انا امارس رجيم عشان التخسيس ولكنى احتاج ممارسة رياضة شخص دلنى على التمارين التى فى الفيديو دة التى اسمها الكاردي قالى مفيدة جدا وبتحرق الدهون هل فعلا هذة التمارين التى فى الفيديو امارسها كل يوم وتكفينى لحرق الدهون مع الرجيم طبعا
http://www.youtube.com/watch?v=l2PKzin7LZ8
http://www.youtube.com/watch?v=cpfBiI6nb-g
