معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 50 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا اخوان انا ضعيف بدرجة كبييرة جدا جدا وابي ازيد وزني
ولكن لا استطيع دخول جيم ابدا قبل سنتين لضروف
فقررت اني اخذ مكملات وانا في البيت والعب بدمبل وبار وعقلة و بنش وبطن
فقررت اخذ سيرياس ماس واذا خلص اوقف اسبوعين واخذ
بروكمبليكس جينير واذا خلص اوقف شهر
وارجع اخذ سيرياس ماس
فما رايكم
يمكن بعضك يقولي بيزيدك دهون وشحم
انا مو لازم ابني عضلات انا بس ابي يزيد وزني ويكبر حجمي حتى ولو مع ترهلات !!
فما رايكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زحمة حكي
