معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السـلام عليكم
كيف حالكم شباب
مثل ماهو موجود بالمعلومات , وزني 64 وطولي 171 ,, ضيعت ماعرفت كيف ابدا
استفساري
1- لو كنت ابغى سكس باك بس , وش الخطوات المطلوبه؟ واحتاج زيادة وزن؟ والمكملات مهمه في نظام السكس باك او لا؟ وهل ممكن استخدم تمارين بدون اجهزه (لأني برى الرياض وصعبه نوعاً ما مافي شي قريب)
2- لو كنت ابغى تضخيم كامل , لازم في البداية ازيد وزني مثل ماعرفت .. بس وش الخطوات بالترتيب
الله لايهينكم
