عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
هل يمكن استعمال كروس هرموني واحد ثم المحافضة على العضلات المكتسبة طبيعيا
يعني عند الوصول لأقصى ضخامة ممكنة طبيعيا استعمال كروس هرموني واحد ثم التنضيف و المحافضة على المكتسبات
عضو كمال أجسام خبير
المحافظه 100% او 90% ماتوقع ياغالي
بس تقدر تحافظ نسبين بالاكتساب العضلي من حيث اتباع نظام غدائي ممتاز بالاظافه لتمرين والنوم والمكملات الاسايه
هدا الي جربته انا شخصين حافظ ع الاكتساب العضلي المكتسب ولكن ماخسرة كثير
والله يوفقك لاتيأس والمكملات والاكل المضبوط يسوي شغل مقبول
عضو جديد
شكرا على الإجابةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal
عضو نشيط
الشغلة صعبة لكن مو مستحيلة
في نظري 3 عوامل تلعب دور رئيسي في المحافظة بعد الكورس
1- التنظيف لازم يتم
2- التزامك في التمرين والاكل بعد الكورس
3- نوع الهرمونات المستخدمة لان فيه انواع سهل الحفاظ عليها وبعضها شبه مستحيل وبينهم كثير
لكن بالنسبة لعمرك اعتقد انه بدري جدا تستخدم اي هرمونات لان هرموناتك الطبيعية في عزها وراح تزيد ان شاء الله في الكم سنة بعدها
عضو جديد
شكرا على الإجابة
بالنسية للأكل بعد الكروس هل يكفي تناول 2.2غ بروتين لكل 1كلغ أم أن النسية تزداد
و بالنسية لنوع الهرمونات إن كانت لديك فكرة أتمني أن تعطني أسماء هرمونات يسهل المحافضة على المكتسب العضلي بها
ليست لدي أي نية في استعمال الهرمونات في هذا العمر و لكن إكتساب المعرفة لازم
THE LORD of THE GYM
بمجرد انقطاعك عن المواد البنائيه لن يمكنك المحافظه على المكتسبات مهما كان نوع السترويد المستخدم فسيكون النزول تدريجي ولن يتوقف حتى تشرع بكورس اخر يوقف النزول ويدعم المستوى بمكتسبات فقدت + جديده
عضو نشيط
اذا مالك في البطولات 2.2 غرام لكل كيلو هو الحد الاقصى الي توصله وتفضل عليه فترة وبعده تريح, طبعا لكل شخص فلسفته لكن حاول ما تنزل عن غرام لكل كيلوشكرا على الإجابة
بالنسية للأكل بعد الكروس هل يكفي تناول 2.2غ بروتين لكل 1كلغ أم أن النسية تزداد
و بالنسية لنوع الهرمونات إن كانت لديك فكرة أتمني أن تعطني أسماء هرمونات يسهل المحافضة على المكتسب العضلي بها
ليست لدي أي نية في استعمال الهرمونات في هذا العمر و لكن إكتساب المعرفة لازم
وبالنسبة للهرمونات مافي يفضل 100% ومثل ما تفضل الكابتن راح تخسر تدريجياً لكن في هرمونات مثل البريمو والانافار ممكن تحافظ على الي حصلت عليه منها لفترات اطول لو نظفت كويس وحافطت على اكلك وتمرينك مع ملاحظة ان الكسب العضلي الي تحصله منها اقل بكثير من غيرها
في خيارات مختلفة لكن البريمو والانافار من اشهرها وسهل الحصول عليها مع ملاحظة ارتفاع اسعارها
عضو كمال أجسام خبير
اولاً : عمرك ما يصلح الى دخول كورس هرموني ولازم على الاقل سنتين تلعب حديد متواصل حق تحصل على نتائج افضل
ثانياً : تسطيع ان تحافظ على اكبر نسبة عضل مكتسب اذا كان أكل ونومك وتمرينك مضبوط
ثالثاً : كورس هرموني بدون اكلل ومكملات غذائية ما بتحصل على نتائج جيدة
في خاتم عدل جدولك الغذائي وكثر من لبروتينات وقلل كارب فس مسائل ونام وألعب صح
بيعطيك عضلات طبيعية 😌
وبالتوفيق
ضوابط المشاركة
