• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: ما الفرق بين هده المكملات ؟؟

    1. #1
      التسجيل
      24-11-2013
      المشاركات
      6
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      ما الفرق بين هده المكملات ؟؟


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 19 , الجنس : ذكر

      الطول :,,, متر
      الوزن : ,,, كيلوجرام

      نسبة الدهون : ,,,

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم اخواني لاحظت عند تصفحي للمكملات البروتينية وجود تلات انواع
      isolate
      casien
      و الأخر لي هو whey proteine العادي
      ما الأختلاف بينهم
      و هل البروتين يقدر يفيدني في القضاء على الدهون بالنسبة لوزني المرتفع حوالي 25 كيلو زيادة
      و هل في ضرر لو ستخدمت نوعين في نفس الوقت مثل
      isolate
      casien معا أو
      الواي العادي + casien
      و شكرا

    2. #2
      التسجيل
      20-02-2003
      الدولة
      باك مان ورلد
      المشاركات
      565
      المواضيع
      67
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: ZEONATION

      رد: ما الفرق بين هده المكملات ؟؟

      اخي الفرق بينها هو نوع البروتين وسرعة امتصاصه

      اسرع شي يمتص هو الHydrolzylated مثل الهيدرو والايزو100

      وتفضل بعد التمرين مباشرة سرعة امتصاصها 15 دقيقة

      اما الايزوليت ابطأ بعدها تمتص في نصف ساعة

      الواي العادي مثل الموجود في الدجاج والتونة الخ تحتاج من ساعة الى ساعتين لامتصاصها

      الكازين بطيء الامتصاص ممكن ياخد ل 6 ساعات ويفضل وقت النوم
      النوعين اللي فوقه ممكن تستخدمها في وسط اليوم

    3. #3
      التسجيل
      24-11-2013
      المشاركات
      6
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ما الفرق بين هده المكملات ؟؟

      البروتين يقدر يفيدني في القضاء على الدهون بالنسبة لوزني المرتفع حوالي 25 كيلو زيادة
      و هل في ضرر لو ستخدمت نوعين في نفس الوقت مثل

      الواي العادي + casien
      و شكرا

    4. #4
      التسجيل
      20-02-2003
      الدولة
      باك مان ورلد
      المشاركات
      565
      المواضيع
      67
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: ZEONATION

      رد: ما الفرق بين هده المكملات ؟؟

      لا مافي ضرر بس حاول تركز عالانواع اللي مافيها دهون وهي اللي ذكرتها
      وابتعد عن السيرياس ماس والاشياء اللي كلها كربوهيدرات ودهون
      وخذ مكملات فيها بروتين صافي

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •